骨盤ダイエットのいろんな効果

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骨盤ダイエットの効果は？と聞かれれば、それは第一に「痩せること！」ということになります。「ダイエット」なのですから当然ですね。
ですがこの骨盤ダイエット、ただ痩せるだけではなくて、他にも色んな効果があるんです。しかも、体にいい効果です。

骨盤ダイエットとは骨盤の歪みを矯正することですので、姿勢を整えることにもなります。姿勢を整えることで、体の内部の筋肉（インナーマッスル）の血行が良くなって、その結果基礎代謝が上がり、基礎代謝が上がると内臓に付いた脂肪「内臓脂肪」が燃焼しやすくなって痩せられるわけですが、血行が促進されることでホルモンのバランスが安定するので、体調そのものが良くなります。夜ぐっすり眠れ、朝もすっきりした目覚めになります。

また、「骨盤ダイエット」と一言で言い表しますが、そのダイエット効果、やせる部分もいろいろです。腰はもちろん、お尻や脚もきれいに痩せられます（エステのコースでは、小尻、美脚、くびれなど、「部分やせ」のコースにわかれているところもあります）。

おまけに姿勢もよくなっちゃいます！骨盤の歪みを直すと同時に姿勢も整える（というか姿勢を整えることで歪みを直す）ので、ダイエットをしてスリムになりつつ、キレイな姿勢も手に入っていっきに姿勢美人にもなってしまう、というお得な効果も骨盤ダイエットにはあります。

ダイエットでスリムになる上に健康にもなって、更には姿勢もキレイになってしまうという、三拍子そろった効果があります。